缺乏运动、肥胖人群
繁忙的城市生活通常占用人们锻炼的时间和空间。随着时间的流逝，人们看电视或在办公室工作，人们的大肚子，浮肿，肥胖和身体形态的变化逐渐变得“发达”，使他们不适应所穿的衣服。它可以引起“高脂血症”和“糖尿病”。研究表明，人体每毫升汗液消耗多达500卡路里的热量，但是蒸40分钟会产生800毫升汗液，但是运动量相当于8公里慢跑，这很容易消耗。多余的脂肪。在患有水肿和肥胖的人中，用汗水减肥具有特别显着的减肥效果。
工作压力大、易疲劳的人群
许多上班族都有这种感觉。他们睡眠不足，上班时困了，总是想睡觉。他们的睡眠时间不足以提升能量。强大的工作压力使四肢无力，混乱和极端。疲劳，严重的准健康出现。用汗蒸气对人体细胞进行深层按摩可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫力并摆脱亚健康。因此，受压的工人在压力，工作，汗水，身体中的杂质和废品等劳累之后会随汗水排出体外，从而使身心放松。此外，汗蒸还有助于缓解疲劳，促进血液循环和预防疾病。
抵抗力低下，易感冒的人群
汗蒸热疗能促进人体的微循环，改善新陈代谢，使血液循环更加流畅，消除精神紧张，增强身体的免疫能力，达到驱寒暖体的功效，对于免疫力低下者更有帮助。
精神紧张、经常失眠的人群
长期失眠会让大脑功能混乱，引起高血压、心脏病、高血脂、记忆力减退、头痛等，还会使机体抵抗力下降，加速衰老，缩短人的寿命，而汗蒸有助于改善失眠。
骨伤、风湿病的老年人
汗蒸能帮助其调理身体阴阳平衡，强化机能细胞，杀菌消毒，对于老年人的痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、脑卒中、偏瘫等疾病也有一些效果。
